En un magnífico entorno de templo tibetano adornado con tapices y objetos sagrados, os invito, durante mis sesiones, a permanecer dentro de vosotros mismos, escuchando vuestra respiración, lo más cerca posible de vuestras sensaciones corporales.
Descripción
Practicar estas posturas activará todos los músculos y células de tu cuerpo. La secuencia de estas posturas te permitirá desarrollar tu equilibrio, fuerza, tono muscular, flexibilidad y propiocepción. Y siempre será la búsqueda del equilibrio entre esfuerzo y comodidad (Sukha, en sánscrito) lo que guiará nuestra práctica; en otras palabras, ¡la cantidad justa de esfuerzo, no la búsqueda de logros físicos!
Ya sean principiantes o no, todos podrán encontrar su camino... suavemente.
Sean bienvenidos !
Namaste.
Según los Yoga Sutras de Patanjali, un texto milenario compuesto por 195 aforismos, el yoga es "el cese de las fluctuaciones mentales:
Pensamientos intrusivos, parloteo incesante que nos impide ver las cosas como son.
Kristell, profesora, graduada de la Academia de Yoga de Marsella.
Duración : 1h15
Otras precisiones
Trae una esterilla, una manta y una botella de agua.
Confort y comodidades
Equipos
Precios / apertura
Precios
Precio único: 12 €.
Apertura
Del 06/01 al 30/12/2026 los martes de 18:30 a 19:45 horas.
excepto Lunes de Pascua, Jueves de la Ascensión, Lunes de Pentecostés, 1 de mayo, 8 de mayo, 14 de julio, 15 de agosto, 1 de noviembre, 11 de noviembre y 25 de diciembre.